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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD PARA EJECUTIVOS Y PROFESIONALES
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La actividad f?ca regular potencia el rendimiento del organismo, reduce los factores de riesgo de muchas enfermedades y mejora la calidad y la esperanza de vida. Bas?ose siempre en el conocimiento cient?co, esta obra ofrece una gu?sencilla y eficaz (ilustrada con numerosas fotograf? y gr?cos pr?icos), dirigida al profesional cuyo trabajo es principalmente sedentario, para que pueda beneficiarse de las ventajas que ofrece el ejercicio. -La Actividad F?ca est?l alcance de todos. Estas p?nas recogen las particularidades del ejercicio aplicado a sanos y enfermos y las explicaciones y recomendaciones para los trastornos m?comunes. ?DICE Prologo.-La necesidad del ejercicio f?co.-Efectos del sedentarismo.-Actividad f?ca y salud.-Beneficios de la actividad f?ca regular.-Ejercicio f?co y rendimiento intelectual profesional.-Preparaci?uncional previa a la pr?ica deportiva.-Descripci?l ejercicio: dise?e programas de entrenamiento. -Programa general de ejercicios.-Deportes para la salud: tenis, golf, f?l, nataci?andar-correr, ciclismo.-Ejercicio f?co y enfermedad cardiovascular.-Ejercicio f?co, sobrepeso y obesidad.-Ejercicio f?co y diabetes.-Ejercicio f?co y osteoporosis.-Ejercicio f?co y dolor de espalda.-Ejercicio f?co y enfermedad pulmonar.-Ejercicio f?co y calidad del sue?Ejercicio f?co y envejecimiento.-Ejercicio f?co para la mujer.-Ejercicio f?co y viajes.-Nutrici?P?LICO ADECUADO Profesionales de la Medicina especialistas en la materia. Ejecutivos y profesionales de cualquier tipo. Deportistas en todos los niveles, especialmente aficionados. P?co general interesado en el deporte. Directivos de empresa. Estudiantes de Medicina.
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