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EN FORMA CON FITNESS
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Un manual de referencia y una gu?de ejercicios en un ?o libro: En Forma con Fitness permite a los principiantes iniciarse en el entrenamiento de fitness y, adem? contiene ejercicios explicados paso a paso. Tanto si desea practicar musculaci?l?ca, estiramientos o patinaje en l?a, el cat?go de ejercicios ilustra con m?de 500 fotograf? los movimientos y t?icas correctos. Adem?En forma con Fitness le ofrece: una gu?de entrenamiento ?mo que podr?daptar plenamente a sus aptitudes f?cas y a sus objetivos personales, instrucciones detalladas y diversos deportes que le permitir?crear un plan de entrenamiento individual y entretenido, un cap?lo de anatom?para profundizar en la musculatura y los procesos del movimiento y datos interesantes sobre la relaci?ntre una dieta equilibrada, el deporte y la p?ida de peso. En Forma con Fitness es un compa? eficaz e ideal tanto para principiantes como para atletas de competici?Encuadernaci?Tapa dura
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