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LA MUSCULACION: PREPARACION A LOS DEPORTES: ACONDICIONAMIENTO... (5ª ED.)
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La practica del culturismo es el objetivo b?co por cuya raz?a mayor?de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competici? m?er universo, sino m?bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto f?co. El culturismo se practica a muchos niveles: por la gente que simplemente quiere entrenarse y ser m?atractivo -modelos, actores y actrices, para los cuales el aspecto f?co es primordial para asegurarse el trabajo-, y culturistas profesionales y de competici?Totalmente pr?ico y lleno de dibujos y gr?cos, el libro nos inicia en el culturismo explic?onos c?empezar, c?hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, c?entrenar la fuerza para deportes concretos -boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esqu?e fondo, balonvolea-, c?conseguir un buen tono muscular. Asimismo, el libro presenta tambi?ejercicios con pesos sueltos, con m?inas Nautilus, con m?inas universal; qu?imnasio es el m?indicado, qu?acer en caso de lesi? qu?utrici?s la correcta. Todo el libro est?lustrado con dibujos que muestran los ejercicios y las series de repeticiones. El autor, Bill Pearl, es un reconocido culturista que consigui? t?lo de M?er Universo.
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