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LA OBSESION DE COMER COMO SUPERAR LA COMPULSION HACIA LA COMIDA
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Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, le ense?en esta obra a redescubrir el hambre fisiol?a normal, oculta detr?de los interminables ciclos del que come compulsivamente: dieta, ?cas de excesos, recriminaci? autocr?ca. Le ayudan a comprenderse a s?ismo y a no verse como alguien sin control, sino como alguien que trata de utilizar los alimentos para su satisfacci?Le ayudan a entender el impulso fundamentalmente positivo que yace tras el esfuerzo por alimentarse y le permiten descubrir medios m?positivos para lograrlo. El libro constituye una gu?realista para liberarse de la pesadilla de la alternancia dieta/exceso y traspasar la cortina de humo de la obsesi?or la comida y el peso. La obsesi?e comer le ense?? - abandonar la dieta para siempre y descubrir que come mucho menos sin la presi?e las prohibiciones; -aprender a comer cuando realmente tiene hambre, y a disfrutar, posiblemente por vez primera, de la enorme satisfacci?e mitigar el hambre verdadera con los alimentos que m?desea; - dejar de comer en exceso y perder peso de forma natural; - superar su preocupaci?egativa por la comida y por el peso y entrar de lleno en una vida m?plena.
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