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¡BASTA DE AGOBIOS!: APRENDE A RELAJARTE Y A DISFRUTAR DE LA VIDA CON CALMA
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El estr? aut?ica epidemia de esta ?ca, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia y la irritabilidad m?extremas.Demasiado inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo, llegamos incluso a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacci? la depresi?br />¿C?remediar el problema? Hay que hacer borr? cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera contrarreloj en la que a veces nos empe?s, establecer prioridades. Y luego aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.Marie Haddou, psic?a cl?ca de gran prestigio, analiza todos los aspectos de la situaci?on su destreza y claridad habituales y nos propone un nuevo planteamiento del asunto. Finalmente, nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegr?de vivir gracias sobre todo a un aut?ico «programa de protecci? bienestar» apoyado en numerosos testimonios.
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