COMO DOMINAR SUS MIEDOS: VENCER EL PANICO Y LA AGORAFOBIA
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¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte p?co? Esta gu?se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de s?ismo.¿De qu?iene miedo? Haga su propio diagn?co y aprenda a distinguir el trastorno de p?co y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad.¿C?dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompa? de ejercicios pr?icos, que le ayudar? afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian.Jean-Luc ?ery es m?do psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.
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