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EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES UNA GUIA POSITIVA DE NUESTRA VIDA IN TERIOR
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En esta obra fascinante e inspiradora, Sam Keen se convierte en nuestro gu?particular para invitarnos a realizar un ilustrativo recorrido por los paisajes emocionales de nuestra propia mente. En efecto, mientras la mayor?de las personas se enfrentan a las depresiones y a los estados de ?mo bajos con una actitud negativa, pensando que ya pasar?o tomando estimulantes, Keen nos recomienda darles la vuelta y considerarlos como pasos imprescindibles en el camino del autodescubrimiento. A trav?de diversos tests y consejos pr?icos, el libro nos ense?: - Comprender lo que nos dicen nuestras mentes y nuestros cuerpos mediante los altibajos afectivos. - Prestar la debida atenci? emociones como la fatiga, la depresi?la aflicci?, especialmente, el hast?y el aburrimiento. - Convencernos de que los per?os m?duros de nuestra vida pueden proporcionarnos el impulso necesario para cambios m?profundos y duraderos. Un libro, pues, que nos ayuda a valorar adecuadamente todos nuestros sentimientos y a gozar de la vida convirtiendo nuestra intimidad, a veces potencialmente amenazadora, en verdadera vitalidad.
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