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EL TRIATLON: DEL PRINCIPIANTE AL INRONMAN
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Al principio, el triatl?ra una prueba de 3,8 km de nataci?180 km de bicicleta y un marat?nos referimos al famoso ironman de Hawai, nacido en 1978. Sin embargo, en la actualidad, este deporte extremo, que en el 2000, en Sydney, se convirti? disciplina ol?ica, es accesible a todo el mundo, hombre, mujeres y ni? seg?u nivel y disponibilidad.El triatl?del principiante al ironman, escrito por B?rice e Isabelle Mouthon, unas de las mejores triatletas del mundo, en colaboraci?on Dominique Bouchet, periodista y triatleta, propone una perspectiva de esta disciplina. Proporciona todas las informaciones necesarias para conocer y practicar el triatl?desde la historia hasta los campeones, pasando por el material y la diet?ca.Asimismo, gracias a planes de entrenamiento muy detallados, as?omo a ejercicios de preparaci??ca y estiramientos, describe todo lo que hay que saber en la pr?ica del triatl?e placer o de competici?Libro de referencia sobre el triatl?esta obra ayudar?l entrenamiento tanto de principiantes como de triatletas experimentados.
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