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ENTRENAMIENTO FISICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACION DE LA INFANCIA A LA EDAD ADULTA
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La alimentaci?eber?ser un proceso de autorregulaci?asado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentaci?eber?ser sana, equilibrada y variada. El hecho de realizar actividad f?ca de manera asidua no implica necesariamente cambios importantes en la alimentaci?salvo que se deber?consumir m?calor? al tener m?gasto energ?co. El objetivo de esta obra es mostrar c?la alimentaci? la actividad f?ca pueden mejorar el rendimiento f?co-deportivo de la persona y ser beneficioso para la salud, insistiendo particularmente en la alimentaci? la actividad f?ca en la edad escolar -si adquirimos unos h?tos alimenticios correctos, que nos proporcionan bienestar desde la infancia, ser?if?l que los abandonemos. Los seis cap?los que componen la obra: Bases fisiol?as y metab?as de la alimentaci?bases biol?as de la actividad f?ca y entrenamiento f?co-deportivo, optimizaci?e la alimentaci?actividad f?ca y entrenamiento deportivo desde la infancia a la edad adulta, prevenci?e lesiones derivadas del entrenamiento f?co-deportivo y alimentaci?ara la actividad f?co-deportiva, intentan clarificar de qu?anera alimentaci? actividad f?ca pueden convertirse en pilares complementarios de la salud y c?puede favorecerse una actitud positiva en ambos campos, incluy?olos bien dentro de la labor profesional de educadores o especialistas en el ?ito de uno, o bien dentro de la labor cotidiana de padres y familiares. El texto est?omplementado por numerosas tablas y figuras, as?omo por un extenso ?ice tem?co.
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