|
ENTRENAMIENTO MUSCULAR
1 ofertas de 23.00 a 23.00 €
El entrenamiento de fuerza, orientado a la prevenci?e enfermedades, busca la consolidaci?e la capacidad general de funcionamiento y rendimiento del conjunto de la musculatura esquel?ca en la edad de crecimiento y temprana edad adulta, su estabilizaci? largo plazo en las edades m?avanzadas de la vida y el retraso de memas funcionales y de rendimiento muscular en edades muy avanzadas.Este libro presenta los conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza y permite obtener, de un modo sencillo y r?do, una visi?e conjunto sobre el estado actual de la disciplina.Se presentan los m?dos m?relevantes para el entrenamiento de la fuerza, los efectos que ?e tiene sobre la capacidad psicof?ca y de rendimiento, junto con los principios metodol?os e indicaciones pr?icas para su ejecuci?br />
|
