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MUSCULACION (INCLUYE CARPETA CON 27 FICHAS)
1 ofertas de 23.95 a 23.95 €
Una obra rigurosa que se adapta a todas las necesidades y niveles, tanto en la musculaci?omo en sus aplicaciones deportivas o en la recuperaci?uncional. Incluye: m?de trescientas fotos para describir de manera ilustrada los ejercicios m?eficientes (unos cien), con sus errores habituales de postura y movimiento; pautas para confeccionar tus propias rutinas de trabajo; cincuenta y cuatro rutinas semanales (de entre tres y seis d?, y de tres y cuatro grupos) en forma de ficha, para que puedas llev?elas al gimnasio, y un completo glosario.
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