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TAI CHI: GUIAS DEL PROGRESO PARA LA VIDA
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El t?ino tai chi no se refiere tan s?a un sistema de ejercicio f?co. Proviene de la antigua filosof?china del Tao?o. Tao significa el camino, la senda -un concepto universal que supone pensamiento consciente y participaci? Chi es fuerza vital o energ?vital y tai significa grande. Por lo tanto, tai chi es un medio de encontrarse a s?ismo y nuestra propia senda por la vida. Cuando todo esto se refleja en movimiento f?co, el resultado es el sistema de ejercicios conocido como Tai Chi Chuan. El libro le ense? el fluir de los movimientos, uno tras otro, lenta y elegantemente, mostr?ole tambi?que sin importar su edad ni su condici??ca puede practicarlos y avanzar en ellos. El libro, profusamente ilustrado, explica lo fundamental del tai chi y proporciona las instrucciones necesarias para el aprendizaje de la Forma Corta del Yang: una secuencia de suaves ejercicios cuya realizaci?an s?requiere ocho minutos. Su pr?ica diariafavorece la relajaci? el bienestar, e incrementa los niveles de concentraci? creatividad personal. El tai chi es el perfecto ant?to para la estresante vida moderna.
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